Что делать, если ребенок неусидчивый?
Советы нейропсихолога.

Не каждый ребенок (да и взрослый) может долгое время выдерживать сидячее положение, чего от него хочет школа и родители. Задачи по типу «сиди ровно!», «не качайся!», которые кажутся очень простыми родителям, могут оказываться невероятно трудными для детей.

Такая неусидчивость может быть, грубо говоря, двух типов: из-за повышенной подвижности, гиперактивности ребенка или из-за его повышенной утомляемости, недостатка энергии для поддержания рабочего состояния. В обоих случаях ребенку очень сложно усидеть на месте, он начинает вскакивать, ерзать, ронять карандаши и ползать за ними под стол, качаться на стуле, бить ногами по ножкам своего или соседского стула и так далее. Утомляемый ребенок хуже работает во второй половине урока и дня, ложится на стол, «стекает» с парты.

Такими действиями ребенок показывает нам свою потребность в движении, перерыве, переключении деятельности. И в этом нет ничего необычного, детям действительно нужно больше движения, тем более, когда речь идет про дистанционное обучение. Поэтому не стоит удивляться и злиться, но надо попробовать ребенку помочь.


      Как это можно сделать?
      1. Соблюдаем ритмы. Сна и бодрствования, работы и отдыха. Помните, что перегрузка только замедляет усвоение материала.
      2. Делаем зарядку и разминку. Двигательная разминка помогает переключиться и восполнить запас энергии. Прыгайте, вращайтесь, ползайте крабиком, хлопайте в ладоши, играйте в мяч.
      3. Добавляем движение в урок. Работать и учиться можно сидя на фитболе или балансирующей подушке, качаясь во все стороны, к ножкам стула можно крепить гимнастическую эластичную ленту и стучать по ней ногами. Массажные коврики или те же балансирующие подушки можно подкладывать под ноги на пол, а массажные мячики или мячики с гранулами мять в руках.
        Балансирующую подушку очень легко купить, она продается даже в декатлоне.

        Этот текст для нас подготовила нейропсихолог и автор Youtube канала "Пижамная Нейропсихология" Алексеева Анастасия.



        Автор:
        Алексеева Анастасия